時間   內(nèi)容   方法   目的   

09:00-10:30   第一講：時間管理基本知識什么是時間管理 時間管理的作用 時間管理的自我測試 影響時間管理的因素（1）時間管理的事件： 條理不清 經(jīng)常救火 無效授權(quán) 無效溝通 不速之客 不會拒絕 職責(zé)不清 無效會議 電話干擾 通過學(xué)習(xí)了解時間管理的誤區(qū)避免自己在時間管理走入誤區(qū)（2）時間管理誤區(qū) 誤區(qū)之一：工作缺乏計劃 誤區(qū)之二：組織工作不當(dāng) 誤區(qū)之三：時間控制不夠 誤區(qū)四：整理整頓不足 誤區(qū)五：進(jìn)取意識不強(qiáng)   活動講解 案例   了解時間管理的基本知識及時間管理的重要性通過案例講解和自測，了解自己是否存在 此類問題，認(rèn)識此類問題在工作中的危害性   

10:30-10:40   課 間 休 息   

10:40-12:00   第二講 時間管理理論的演進(jìn) 1、第1代時間管理：備忘錄型的時間管理（案例講解） 2、.第2代時間管理：計劃清單或記事簿型的時間管理（案例講解） 3、第3代時間管理：價值觀型的時間管理（案例講解） 4、第4代時間管理：以原則為中心的時間管理（案例講解） 5、時間管理中最為重要的思維定 1）以終為始 2）效能第一 3）做正確的事 4）要事先做   講解演示 實例   了解時間管理理論的演進(jìn)掌握時間管理的突破性的觀念及方法掌握時間管理的技巧和方法，因人而異選用最適合自己的時間管理方法   

12:00-13:30   午 餐、午 休   

13:30-15:20   第三講 高效能的時間管理 1、識別時間管理矩陣的四個象限 2、針對工作目標(biāo)，須確認(rèn)優(yōu)先級（確認(rèn)優(yōu)先級的誤區(qū)、時間管理的陷井） 3、以目標(biāo)和原則為導(dǎo)向的工作方式 4、課堂練習(xí)：時間管理矩陣的運(yùn)用   視頻講解 案例   了解時間管理的規(guī)律 學(xué)習(xí)時間管理的矩陣，如何有效利用時間，提高工作效率及效能通過學(xué)習(xí)掌握如何效將個人目標(biāo)與工作目標(biāo)有機(jī)結(jié)合   

15:20-15:30   課 間 休 息   

15:30-17:30   第五章、時間管理方法 1. 四象限法則 2. ABCDE法則 3. 分級管理法則 4. 80、20原則 5.統(tǒng)籌方法 第六講 克服原有的不良習(xí)慣 1、妨礙時間管理的四種觀念 3、如何培養(yǎng)管理時間的習(xí)慣 4、時間管理運(yùn)用在工作中的法則   演練分析 小結(jié)   掌握如何運(yùn)用時間管理的技巧和方法了解妨礙時間管理的問題，知曉如何改變不良習(xí)慣的重要性認(rèn)識到時間管理要操之在我 有效方法、積極主動   

總結(jié)與記憶   回顧點評   ·深化要點 ·融會貫通 ·歸納與記憶要點