- 【魏華】辦公室里巧養(yǎng)生
- 辦公室養(yǎng)生
- 【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精
- 【魏華】逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法
- 辦公室養(yǎng)生
- 【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精
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