課程背景

隨著時(shí)代的更迭，人們生活環(huán)境的便捷化，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械慕巧絹碓截S富，在工作中是一個(gè)經(jīng)理，教練，員工；生活中是父母，愛人，兒女；人際中是朋友，鄰居，網(wǎng)友；興趣上可能是馬拉松愛好者，“擼啊擼”達(dá)人，吃貨等等。很多人的時(shí)間管理的不好，工作效率低下，根本原因是因?yàn)橛蟹浅６嘟巧母蓴_，有許多懸而未決的事項(xiàng)，擾亂了當(dāng)前的行為。那么要想解決這個(gè)問題就要以角色出發(fā)，縱向找出角色的意義和關(guān)鍵任務(wù)，橫向按照掌控事項(xiàng)的步驟來處理，這樣既可以事半功倍把效率提高，更能夠關(guān)聯(lián)當(dāng)前的價(jià)值，讓人發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的動(dòng)力。 本課程將采取翻轉(zhuǎn)課堂的形式，將部分知識(shí)性內(nèi)容和測(cè)評(píng)以預(yù)訓(xùn)教材的形式，發(fā)給學(xué)員學(xué)習(xí)，講師在課堂上進(jìn)行檢查和應(yīng)用升華。在課程內(nèi)容設(shè)置上，分為縱向（時(shí)間管理視角）和橫向（時(shí)間管理的步驟）兩個(gè)部分，采用知識(shí)點(diǎn)講解、工具應(yīng)用、現(xiàn)場體驗(yàn)的訓(xùn)練方式，幫助學(xué)員掌握行為管理，角色鎖定與價(jià)值鏈接方法。 ?從心態(tài)出發(fā) 引發(fā)學(xué)員對(duì)時(shí)間管理的思考，從“意志”的時(shí)間管理，到工具的時(shí)間管理 ?不是普通技巧 課程核心不是做加法，而是通過明確學(xué)員的方向做減法 ?方法具體化 案例和練習(xí)并重，在思考的同時(shí)，關(guān)聯(lián)到具體的工作情景 ?有效的工具 掌握簡單，易于操作的時(shí)間管理工具

課程目標(biāo)

?行為管理方面，提高專注力，減少分心打斷。 ?任務(wù)管理方面，分析和改善短期的計(jì)劃與執(zhí)行的“下一步行動(dòng)” ?價(jià)值管理方面，把個(gè)人價(jià)值觀的長期規(guī)劃與當(dāng)前的角色關(guān)聯(lián)，并顯性化 ?團(tuán)隊(duì)管理方面，改善團(tuán)隊(duì)時(shí)間認(rèn)知氛圍，較少溝通成本，提升會(huì)議、決策、執(zhí)行的效率

課程大綱

[課程內(nèi)容]

序：光陰的故事

· 關(guān)注的視角：6個(gè)高度

· 掌控的方法：5個(gè)步驟

· 自我管理的矩陣

真正的時(shí)間殺手（行為管理）

找出拖延的本質(zhì)

1) 產(chǎn)生拖延4因素

2) 較少干擾3步走

3) 增加回饋2招先

4) 吃個(gè)番茄1鬧鐘

圈出時(shí)間黑洞

1) 什么是時(shí)間黑洞

2) 小故事圈黑洞

3) 使用時(shí)間日志

4) 10個(gè)小策略

團(tuán)隊(duì)管理中的行為管理

揭秘四象限（任務(wù)管理）

1、 “傳說中”的四象限

1) 四象限的本源

2) 常見使用誤區(qū)

3) 正確的使用姿勢(shì)

4) 四象限的關(guān)鍵

2、  “背上的猴子”

1) 一篇閱讀材料

2) 管理者的時(shí)間

3) 應(yīng)對(duì)猴子策略

3、  “下一步行動(dòng)”

1) 看得見“行動(dòng)”

2) 行動(dòng)的三要素

4、 思維的方向

1) 上推與下切

2) 上推的2個(gè)問題

3) 下切的6個(gè)維度

角色任務(wù)的平衡（角色管理）

角色認(rèn)知

1) 捧哏與逗哏

2) 羅列角色

3) 減少角色

短期計(jì)劃制定

1) 733管理

2) 畫棵角色樹

中期計(jì)劃制定

1) 人生縱貫線

2) 角色平衡工具

內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力（價(jià)值觀管理）

價(jià)值觀的力量

1) M特?zé)溃ò缪荩?/p>

2) 明確價(jià)值觀

3) 自我激活

鏈接價(jià)值觀

1) 九宮格

2) 聰明四化

a) 形象化

b) 情景化

c) 步驟化

d) 結(jié)果化

在團(tuán)隊(duì)管理中的應(yīng)用

外在的行動(dòng)力（管理系統(tǒng)）

怎么整理衣柜呢？

——游戲?qū)?/p>

GTD的標(biāo)準(zhǔn)步驟

——橫向管理的5步驟

建立管理系統(tǒng)

——“3 1”清單

回顧與檢視

終：管理自己，而不是時(shí)間