課程大綱：
**章：認識時間
1、時間的特性
2、時間可否管理
3、如何管理時間
第二章 ：了解時間管理的現狀
你是如何管理自己時間的
小組討論
第三章：時間管理的陷阱
1、滑到哪里是哪里
2、不好意思拒絕別人
3、拖延
4、不速之客
5、會議病
6、文件滿桌病
7、事必親躬
第四章：如何跨越時間陷阱
1、明確目標
2、去除不必要和不合適的事務
3、制定你的計劃
4、剔除行動障礙
5、及時行動
第五章：時間管理的工具
1、時間管理的工具
2、用時間管理工具的四把鑰匙
第六章：時間管理的進一步提升
1、時間管理學的四代理論
2、以人為本的第四代時間管理學
