備注    農(nóng)場活動，小班授課，限招35人。
    農(nóng)場活動：在大自然環(huán)境下放松、休閑、娛樂、充電；可以喝頂級能量好茶，清理身體，感受茶氣，輕松溫暖身心；還可以做腦呼吸訓練操，活化大腦，深度減壓，深度休息，提升專注度！

課程概述：
    身為管理者能夠管理好自身能量，學習隨時調(diào)整自己獲得正能量，并且有能力影響團隊成為積極、主動、負責任、感恩的工作團隊，將使管理者的工作和生活事半功倍：在工作上和生活變得更加投入，活出精彩！為自己的行為負責任，勇于承擔！面對不確定的未來，正面積極，勇于行動！學會感恩，獲得源源不斷的生命動能！

課程收益：
從較低負能量轉(zhuǎn)換至積極正能量，透過:
 ◇ 體能提高:快速充電，緩解疲勞、壓力帶來的人際影響；獲得正能量導入的基礎
 ◇ 感恩:超越負面情緒的掌控，發(fā)展積極和開放的情緒，聚焦生命美好，感恩工作所帶來的生命品質(zhì)；
 ◇ 執(zhí)行:擺脫焦慮，化解恐懼，勇于行動；
 ◇ 為自己負責：身心腦統(tǒng)合的練習，從而達成核心價值觀和行為的一致，知道和行動的一致；
 ◇ 知行合一：從知道到做到，達成正能量持續(xù)轉(zhuǎn)換。

課程大綱:
模塊一：熱身 
 ◇ 開場
 ◇ 自我介紹課程期望

模塊二：了解你的能量狀態(tài)
 ◇ 能量測試
? 透過和身體的互動了解自身能量水平
體驗、問卷測試、互動、身心參與

模塊三：正能量獲得途徑
 ◇ 正能量創(chuàng)造高績效
? 更高的投入度和更強的耐力在更短時間內(nèi)完成更多的工作
 ◇ 什么阻礙了人們獲得正能量
? 模式、壓力、焦慮
 ◇ 正能量的獲得途徑
? 身體、情緒、專注度、信念
演講、案例

模塊四：正能量的運行基礎-體能充沛
 ◇ 要訣
? 滋養(yǎng)而非消耗
 ◇ 核心要素
? 飲食管理
? 睡眠管理
? 排毒管理
演講、案例、實操、體驗、身體互動

模塊五：正能量的最高指引-感恩
 ◇ 要訣
? 成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
演講、案例
 ◇ 感恩訓練
? 成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
感恩練習、兩人練習、團隊大分享

模塊六：正能量轉(zhuǎn)換-執(zhí)行
 ◇ 高執(zhí)行帶來高成就
? 未來靠現(xiàn)在成就、超越恐懼、化解制約、發(fā)現(xiàn)潛能
周哈利窗分享、演講、案例
 ◇ 要訣
? 聚精會神，專注而勇于面對
演講、案例
 ◇ 核心要素
? 改善腦部回路，去除恐懼
? 面對未來，勇于行動
? 專注當下，知行合一
身心腦統(tǒng)合實做、冥想、練習

模塊七：正能量大行動
 ◇ 從知道到做到
? 一切改變來自行動
演講、視頻
? 建立習慣、達成行動、轉(zhuǎn)換正能量
行動學習