幸福心理學-課程介紹






課程時長：6小時/一天
適合對象：企事業單位全員

課程背景：

幸福是奮斗出來的，習近平主席2018元旦新年祝詞一席話，道出了幸福的真諦。如
何認知幸福的內涵，如何提升自己感知幸福的能力，又如何為構建幸福社會幸福人生而
努力，正是本課程要告訴學員的答案。講師將引導幫助學員破除不正確的幸福觀，掌握
獲取幸福的金鑰匙，達到職場關系、家庭關系和人生關系的全方位平衡圓滿，在這個偉
大的時代共同創建中國夢。


學員收獲：

√ 認識幸福的真實涵義；
√ 培養積極心理學的心態觀念；
√ 改變不正確的幸福觀；
√ 平衡個人事業家庭關系的心理藝術；
√ 幫助組織打造和諧有愛的職場氛圍；




課程綱要：


● 重塑幸福價值觀
◆ 心情不好成了全球通病
◆ 新時代急需價值觀的重塑
◆ 我們不缺幸福，缺失對幸福的感知力
◆ 幸福，是奮斗出來的


● 判斷幸福標準的參照要素
◆ 在縱橫坐標系里審視個人幸福
◆ 盡人事順天命，你為幸福付出了多少努力？
◆ 幸福感是在比較中產生的，如何正確比呢？
◆ 不要被某些社會標簽左右了自己的判斷



● 致幸福金鑰匙——掌控情緒，掌控人生
◆ 識別情緒來源并正確看待
◆ 培養情緒管理的四項能力
◆ 選擇正面情緒遠離負能量
◆ 積極心理學：給不開心的事找到開心的理由







● 致幸福金鑰匙——工作有追求，生活有雅趣
◆ 不同階段制定不同計劃目標
◆ 腳踏實地做好職業規劃
◆ 琴棋書畫陶冶心性，提升人文素養
◆ 平衡工作與生活的藝術


● 來自國學智慧的幸福感啟迪
◆ 相由心生，境由心造
◆ 福田心耕，福德雙修
◆ 積善之家，必有余慶
◆ 厚德載物，知足常樂




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主講：朱越民（沐馨）

幸福心理學