課程目標：

1.了解時間的真諦

2.握第四代時間管理法

3.熟練運用目標設定與時間規劃的方法

4.了解時間浪費的外在因素與內在因素并掌握相應的解決方法

5.掌握授權的原則與方法

6.掌握會議組織與管理方法

7.配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升

授課形式：講授 案例研討 現場演練 多媒體教學 游戲互動

課程時長：1天【6小時】

課程大綱：

第一章  時間的真諦

1.時間的意義

2.時間運用的種類

3.時間分配的方式

4.時間價值說

第二章  對時間管理的認識

1.時間管理概述

2.第一代時間管理

3.第二代時間管理

4.第三代時間管理

5.第四代時間管理

第三章  第四代時間管理

1.第四代時間管理的要素與核心

2.人生的四種需求與能力

3.現代時間管理強調自然法則

第四章  時間管理的心態

1.如何進行心理建設

2.運用時間時應注意的層面

3.如何區分事情的輕重緩急

第五章  目標設定與時間管理

1.目標設定的意義

2.有效目標的特質

3.目標的種類與作用

第六章   時間管理規劃

1.目標搜尋

2.時間規劃

第七章  時間管理 80/20規則

1.決策的必要性及80/20規則

2.授權的基本原則

第八章  浪費時間的外在因素之解決方法（一）

1.浪費時間的外在因素                      

2.電話干擾的解決方法

3.不速之客的解決方法

4.用人不當的解決方法

5.社交困難的解決方法

第九章  浪費時間的外在因素的解決方法（二）   

1.浪費時間的外在因素                    

2.權責混淆的解決方法

3.溝通不良的解決方法

4.進度失控的解決方法

5.資料不全的解決方法

第十章   浪費時間的外在因素的解決方法（三）

1.浪費時間的外在因素                      

2.會議耽擱的解決方法

3.文件復雜的解決方法

4.工作擱置的解決方法

5.安排旅行的解決方法

第十一章  浪費時間的內在因素的解決方法（一）   

1.浪費時間的內在因素                    

2.危機應付的解決方法

3.計劃欠妥的解決方法

4.貪求過多的解決方法

5.事必躬親的解決方法

第十二章  浪費時間的內在因素的解決方法（二）

1.浪費時間的內在因素                      

2.條理不清的解決方法

3.欠缺自律的解決方法

4.無力拒絕的解決方法

5.做事拖延的解決方法

第十三章  依靠高科技競爭的時間管理

1.何謂快 準 空 多 閑

2.如何運用快 準 空 多 閑

第十四章  管理時間 = 管理自己

1.時間的價值

2.輕松管理時間五步驟