【課程簡介】
感覺自己的時間永遠不夠用，你是不是經常有這樣的困惑？
或許你在不重要的事情上花費了太多時間！
做事效率低下浪費了大把時間！
做事習慣性拖延導致手忙腳亂！
不會拒絕他人被占用大量時間！
【培訓收益】
u 了解時間管理誤區，避免雷區
u 7個妙招，針對性解決時間管理問題
u 實操演練，運用在實際工作中
【課程時間】4小時
【授課方式】理論講授 案例分析 現場答疑
【培訓大綱】
一、**部分 時間管理基礎篇
1. 什么是時間管理？
2. 為什么要進行時間管理（案例互動）
3. 時間管理的誤區v A、缺少工作計劃 B、組織工作不當v C、時間控制不夠 D、整理整頓不足二、第二部分 時間管理工具
1. 待辦清單v 巧用代辦清單，抓住重要的事情2. 時間封鎖v 進行時間封鎖，保證要事時間3. 番茄工作法v 使用番茄工作法，提升工作效率4. 腦洞清單v 創建腦洞清單，避免分心干擾5. 承諾懲罰術v 妙用承諾懲罰術，避免無謂拖延6. 四部拒絕法v 運用四部拒絕法，拒絕無理要求7. 3分鐘反思v 每晚3分鐘反思，發掘時間價值三、實操演練，賦能成長
